Kinderkurs startet im September

Wir starten mit einem Kinder Meditationskurs!

Abgehalten wird er von und in den Räumen der VHS Mainburg. Es ist ein 5er Block und geht bis zum 25.10.2023.

Das Programm steht bereits grob, und ich freue mich so unglaublich auf eure Kinder!

Ich weiß aus eigener Erfahrung, dass wir Eltern oft bei Kursen für die Kinder knausrig sind, aber ich möchte euch kurz einen Einblick geben, warum jedes Kind von so einem Kurs profitieren kann.

Meditation bewirkt eine herrliche Entspannung und Zufriedenheit, die Angst und Selbstzweifel wie von alleine mindert. Zusätzlich haben Studien gezeigt, dass Kinder, die regelmäßig meditieren, im Allgemeinen gesünder und ausgeglichener sind. Meditation und andere Achtsamkeitsübungen aus den Kinderkursen, wirken sich nämlich auch positiv auf das Immunsystem aus. Die Effekte von Meditation sind schnell zu spüren, denn schon nach wenigen Stunden machen sich Achtsamkeit, innere Ruhe und weniger Stressempfinden deutlich bemerkbar.

In verschiedenen Übungen lernen die Kinder also in ihre Körper zu spüren „Wann brauche ich eine Pause?“ Und wie kann so eine Pause aussehen?

Durch Mandalas, Fantasie- und Klangreisen finden Kinder einen schnellen Zugang zur Entspannung und Ruhe. Nicht selten sind die kleinen in kürzester Zeit so entspannt, dass sie einschlafen.

Doch auch bei bewegten Meditationen lernen die Kinder neue Möglichkeiten kennen, in ihrem Alltag, zwischen Schule und anstehenden Terminen in kurzer Zeit neue Kraft zu schöpfen.

Also, sichert eurem Kind noch schnell einen freien Platz!

Die Anmeldung ist direkt über die VHS Mainburg möglich!

Alles liebe!

Steffi